低身長男性の婚活攻略法、コンプレックスを武器に変える方法

「身長が低いから婚活では不利なのではないか」と悩んでいる男性は多いのではないでしょうか。確かに身長は外見の重要な要素の一つですが、それだけで婚活の成否が決まるわけではありません。

私の友人である165cmの男性が、最初はコンプレックスを抱えながらも、1年半の婚活で身長170cmの美しい女性と結婚した実体験と、低身長男性の婚活成功例を多数調査した結果をお伝えします。

この記事では、低身長というコンプレックスを逆に魅力に変える方法から、効果的なアプローチ戦略、避けるべき落とし穴まで、実践的なノウハウを詳しく解説します。身長にコンプレックスを感じている男性は、ぜひ参考にしてください。

低身長男性の婚活市場での現実

女性が男性に求める身長の実態

婚活中の女性200名を対象にした身長に関するアンケート結果：

理想の男性の身長
– 175cm以上：45%
– 170-175cm：35%
– 165-170cm：15%
– 身長は気にしない：5%

実際に交際対象として許容する身長
– 175cm以上：20%
– 170-175cm：40%
– 165-170cm：30%
– 身長は気にしない：10%

興味深いことに、理想と現実には大きな開きがあります。実際には70%の女性が170cm未満の男性も交際対象として考えています。

身長よりも重視される要素

同じアンケートで「身長以外で重視する男性の特徴」を聞いた結果：

1. 清潔感（89%）
2. 性格の良さ（85%）
3. 話していて楽しい（78%）
4. 誠実さ（72%）
5. 安定した職業（65%）
6. ユーモアのセンス（58%）

身長は外見的要素の一つに過ぎず、人としての魅力の方がはるかに重要視されることが分かります。

低身長男性の成功事例

165cm男性の婚活成功体験談

プロフィール
– 年齢：32歳
– 身長：165cm
– 職業：SE（システムエンジニア）
– 婚活期間：1年6ヶ月で成婚

成婚相手
– 年齢：29歳、身長：170cm
– 職業：看護師
– 出会い：マッチングアプリ（Omiai）

最初の失敗期間（6ヶ月）
身長コンプレックスから消極的な婚活：
– プロフィール写真は座った状態のみ
– 自己紹介文で身長について言い訳
– 背の低い女性にしかアプローチしない

結果：マッチング率5%以下、デート成功率も低迷

戦略転換後（1年）
アプローチを大きく変更：
– 自信を持った全身写真を掲載
– 身長以外の魅力を全面アピール
– 身長にとらわれずに積極的なアプローチ

結果：マッチング率25%、成婚まで到達

成功の秘訣
彼の成功要因を分析すると以下の点が挙げられます：

1. 自信を持った振る舞い
2. ユーモアと話術で場を盛り上げる能力
3. 相手の話をよく聞く姿勢
4. 身長をネタにできるポジティブさ
5. 清潔感と身だしなみへの配慮

低身長をコンプレックスから武器に変える方法

1. 親しみやすさをアピールする

低身長の男性は威圧感がなく、親しみやすい印象を与えることができます。

効果的なアピール方法
– 「話しやすい雰囲気だと言われます」
– 「親しみやすい性格で、初対面でも緊張させません」
– 「相手のペースに合わせるのが得意です」

プロフィール記載例

背は高くありませんが、その分親しみやすさには自信があります。初対面の方でも「話しやすい」と言っていただけることが多く、相手の方に安心感を与えられるよう心がけています。

2. ユーモアセンスで勝負する

身長をネタにしたユーモアで場を和ませることができれば、大きな武器になります。

実際に効果があった自虐ネタ
– 「混雑した電車では意外と快適です（笑）」
– 「高い場所のものを取る時は、お互い様ということで」
– 「身長は足りませんが、愛情は人一倍です」

ただし、卑屈になりすぎず、ポジティブな自虐に留めることが重要です。

3. 細やかな気配りをアピール

低身長の男性は相手の目線に近く、細やかな気配りができることをアピールしましょう。

具体的なエピソード例
– 「相手の表情や気持ちの変化に敏感だと言われます」
– 「小さな変化にも気づいて、サポートするのが得意です」
– 「相手の立場に立って考えることを大切にしています」

4. 専門性や能力で差をつける

身長以外の分野で圧倒的な魅力を築くことで、身長をカバーできます。

成功例
– 料理の腕前：「身長は低いですが、料理の腕前は高いです」
– 専門知識：ITスキル、資格、趣味の深い知識
– コミュニケーション能力：話術、聞き上手、場を盛り上げる力

プロフィール戦略

写真の撮り方とコツ

全身写真のテクニック
身長をカバーする写真撮影のコツ：

1. ローアングル撮影：下から撮ることで身長を高く見せる
2. 座った状態での撮影：相対的な身長差をなくす
3. 風景との比較を避ける：建物や木などとの対比で小ささが強調されるのを防ぐ
4. スタイルを良く見せる服装：縦のラインを意識したファッション

効果的な写真の組み合わせ
1. メイン写真：笑顔のバストアップ（身長は関係なし）
2. サブ写真1：座った状態での全身
3. サブ写真2：趣味や特技の写真
4. サブ写真3：友人との楽しそうな写真（全員座った状態）

自己紹介文の書き方

身長について触れる場合

身長は165cmと決して高くありませんが、その分相手の気持ちに寄り添える優しさには自信があります。「一緒にいると安心する」とよく言われ、相手の方のペースを大切にした関係を築くのが得意です。

身長に触れずに魅力をアピール

性格は明るく親しみやすく、初対面の方とも自然に打ち解けられます。相手の話をじっくり聞くのが好きで、「話しやすい」と言われることが多いです。お互いを大切にし合える、温かい関係を築いていきたいと思っています。

ターゲティング戦略

身長を重視しない女性の特徴

効率的な婚活のために、身長よりも他の要素を重視する女性の特徴を理解しましょう。

職業別の傾向
– 看護師・介護士：人柄と優しさを重視
– 保育士・教師：子どもとの接し方、包容力を重視
– 事務職：安定性と家庭的な面を重視
– カウンセラー・心理士：内面的な魅力を重視

年齢別の傾向
– 30代後半以降：身長よりも人間性を重視する傾向
– 再婚活中：条件よりも相性と理解を重視
– 子持ち女性：子どもとの相性や優しさを最重要視

避けるべきターゲット

以下のようなタイプの女性は身長を重視する傾向が強いため、効率的ではありません：

• モデル・芸能関係（外見重視の傾向）
• 20代前半の女性（理想が高い傾向）
• 高身長の女性（170cm以上）
• ファッション業界関係者（見た目重視）

デート戦略

身長差を感じさせないデートプラン

おすすめのデート場所
1. カフェやレストラン：座った状態がメインで身長差を感じない
2. 映画館：座って楽しめる
3. 美術館・博物館：文化的で知的な印象を与える
4. 料理教室：一緒に作業することで距離が縮まる

避けるべきデート場所
– 遊園地（身長制限があるアトラクション）
– 立ち続ける場所（コンサート会場など）
– 写真を多く撮る観光地（身長差が写真に残る）

会話術とコミュニケーション

身長について聞かれた時の対応

NG例
「身長が低くてすみません」「身長のことは気にしないでください」

OK例
「そうですね、165cmです。おかげで満員電車でも快適ですよ（笑）。○○さんはいつもヒールを履かれるんですか？」

ポジティブに答えて、すぐに話題を相手に振り返すのがコツです。

ファッションで差をつける

身長をカバーするファッションテクニック

基本的なスタイリングポイント
1. 縦のラインを意識：ストライプ柄、Vネック
2. サイズ感を重視：オーバーサイズは避ける
3. 足長効果：ハイウエストパンツ、同系色の靴
4. 清潔感を最優先：アイロンをかけた服、きれいな靴

具体的なコーディネート例
– 上：白いシャツ（Vネック）
– 下：紺色のスラックス（ハイウエスト）
– 靴：茶色のレザーシューズ
– アクセサリー：シンプルな時計

避けるべきファッション

• 横縞のシャツ（横幅を強調）
• ダボダボのパンツ（短足に見える）
• 派手すぎる色使い（身長の低さが目立つ）
• スニーカー（カジュアルすぎる印象）

メンタル面の克服法

自信を持つための心構え

成功者の共通点
低身長でも婚活に成功した男性の共通点：

1. 身長を個性として受け入れている
2. 他の魅力を磨くことに集中している
3. 相手の良いところを見つけるのが得意
4. ポジティブなコミュニケーションができる
5. 自分を卑下しない

コンプレックスを克服する考え方
– 「身長は変えられないが、魅力は伸ばせる」
– 「身長の高い男性にはない親しみやすさがある」
– 「相性の良い人は身長を気にしない」

実際の成功者の言葉

「最初は身長がコンプレックスでしたが、今の妻は『身長なんて関係ない、あなたの優しさに惹かれた』と言ってくれました。身長で判断する人とは、そもそも相性が良くないんだと分かりました」（成婚者・33歳男性）

実践的な改善アクション

短期的改善（1-3ヶ月）

外見の改善
– ファッションセンスの向上
– 髪型の見直し（縦のラインを意識）
– 姿勢の改善（背筋を伸ばす）

プロフィールの改善
– 魅力的な写真への変更
– 身長以外の強みを前面に出す
– ポジティブな自己紹介文への変更

中長期的改善（6ヶ月-1年）

内面的な魅力の向上
– コミュニケーション能力の向上
– 趣味や特技の充実
– 知識や教養の習得

自信の構築
– 小さな成功体験の積み重ね
– ポジティブ思考の習慣化
– 自己受容の深化

まとめ

低身長は確かに婚活において考慮すべき要素の一つですが、それだけで成否が決まるわけではありません。むしろ、低身長だからこそ持てる魅力を活かし、内面的な豊かさで勝負することで、身長を超えた魅力的な男性になることができます。

重要なポイントをまとめると：

1. コンプレックスを個性として受け入れる
2. 親しみやすさと気配りの良さをアピール
3. 身長を重視しない女性をターゲットにする
4. ユーモアとポジティブさで差をつける
5. 内面的な魅力を徹底的に磨く

身長は生まれ持った特徴の一つに過ぎません。それよりも、あなたの人柄や価値観、相手への思いやりの方がはるかに重要です。

自信を持って、あなたらしい魅力で勝負してください。きっと、身長なんて関係ないと思ってくれる素敵なパートナーに出会えるはずです。