「身長が低くて婚活で不利かも…」そんな風に悩んでいる方へ。確かに身長を重視する人もいますが、それ以上にあなたの魅力を理解し、身長なんて気にしない素敵なパートナーはたくさんいます。身長にコンプレックスを持つのではなく、それを含めてあなたらしさとして受け入れ、自信を持って婚活に臨む方法をお伝えします。
身長コンプレックスの実態と対策
身長に関する婚活市場の現実
統計データから見る実態
– 女性の理想男性身長：170cm以上が約60%
– 男性の理想女性身長：155-165cmが約70%
– 実際のカップル：身長差を重視しない人が約40%
重要な事実
身長を重視しない人も多く存在し、特に年齢が上がるにつれて身長より人柄や価値観を重視する傾向があります。
低身長の隠れたメリット
低身長女性（150cm以下）の魅力
– 可愛らしい印象
– 守ってあげたくなる雰囲気
– 小柄で上品な印象
– ファッションの幅が広い
低身長男性（170cm以下）の魅力
– 親しみやすい雰囲気
– 威圧感がなく話しやすい
– 服装やスタイリングで工夫の余地
– 等身大の関係を築きやすい
効果的な婚活サービスの選択
身長を重視しない婚活サービス
オンライン婚活アプリ
with（ウィズ）
– 心理学ベースの相性診断
– 内面重視のマッチング
– 身長フィルターを使わない相手との出会い
ゼクシィ縁結び
– 価値観マッチング機能
– 真剣度の高いユーザー
– 詳細なプロフィールで人柄をアピール
ブライダルネット
– 結婚願望の強いユーザー
– カウンセラーサポートあり
– 身長より結婚への真剣度を重視
避けるべき婚活サービス
ハイスペック系婚活パーティー
– 身長・年収などの条件が厳しい
– 第一印象重視の傾向
– 短時間での判断が中心
エグゼクティブ向けサービス
– 外見的条件を重視する傾向
– ステータス重視のユーザー
プロフィール作成の戦略
身長の記載方法
正直に記載するメリット
– 会った時のギャップがない
– 身長を気にしない相手とマッチング
– 誠実さをアピールできる
記載例
「身長は○○cmと小柄ですが、その分フットワークが軽く、アクティブに行動できます」
身長以外の魅力を最大化
女性の場合
プロフィール例：「身長148cmの小柄な体型ですが、元気いっぱいで明るい性格です。料理が得意で、特に手の込んだお弁当作りが趣味です。小さいからこそできる細やかな気配りで、相手を大切にしたいと思っています。」男性の場合
プロフィール例：「身長は168cmですが、その分親しみやすく、多くの人から相談される存在です。読書と映画鑑賞が趣味で、深い会話を大切にしています。身長以上に大きな包容力で、パートナーを支えたいと考えています。」写真撮影のコツ
女性のための撮影テクニック
– 座った状態の写真を多用
– 可愛らしいファッションを活用
– 笑顔で親しみやすさをアピール
– 全身写真は角度を工夫（下から撮影など）
男性のための撮影テクニック
– 上半身の写真を中心に
– きちんとした服装で清潔感をアピール
– 趣味の写真で人柄を表現
– 背景を工夫して視線を分散
デートでの成功戦略
初回デート場所の選び方
身長差を気にしにくい場所
– カフェ（座って会話）
– 映画館（座席での鑑賞）
– 美術館・博物館（作品に集中）
– レストラン（テーブル席）
避けたい場所
– 立ち話が多い場所
– 写真撮影スポット（身長差が強調される）
– 人混みの中（相手を見失いやすい）
会話でのアプローチ
自分から身長について触れる
「身長のことを気にされる方もいらっしゃると思いますが、お会いいただけて嬉しいです」
ユーモアを交える
「小さいので人混みでよく見失われます（笑）でも、その分機敏に動けますよ」
相手の優しさを引き出す
「高いところのものが取れないので、お手伝いいただくことがあるかもしれません」
身長を気にしない相手の特徴
ターゲットとなる相手の傾向
価値観重視の人
– 内面を重視する価値観
– 長期的な関係を求める
– 安定志向で現実的
同じような体験がある人
– 何らかのコンプレックスを持った経験
– 多様性を受け入れる価値観
– 外見より中身を重視
年上のパートナー
– 人生経験が豊富
– 外見より安定性を重視
– 包容力がある
見極めのポイント
初回メッセージでの反応
– 身長について触れても変わらず丁寧
– 趣味や価値観への質問が多い
– 外見より内面への言及が多い
会話の内容
– 将来の話を積極的にする
– 相手の人柄を知ろうとする質問
– 外見の話題が少ない
成功体験談
Kさん（27歳・女性・身長147cm）の場合
「身長を気にして婚活を避けていましたが、思い切って始めてみました。現在の夫は初回のメッセージで『身長なんて全然気になりません。むしろ可愛らしくて素敵だと思います』と言ってくれて、とても安心できました。今では身長差も含めて愛してくれています」
Lさん（32歳・男性・身長166cm）の場合
「コンプレックスを抱えていた身長でしたが、妻は『一番話しやすい身長で、目を合わせて会話できるのが嬉しい』と言ってくれました。身長より、私の話をよく聞いてくれる姿勢や、家族を大切にする価値観を評価してくれたそうです」
ファッションで身長をカバー
女性のファッション戦略
スタイルアップのコツ
– ハイウエストのボトムス
– Vネックで縦ラインを強調
– 膝丈スカートで脚長効果
– ヒールで自然にスタイルアップ
避けるべきスタイル
– ローライズのボトムス
– 横に広がるシルエット
– 重厚感のあるアウター
男性のファッション戦略
身長を高く見せるテクニック
– 縦ストライプの活用
– ジャストサイズの服選び
– 同色系のトップス・ボトムス
– 適度なヒールのある靴
清潔感重視のスタイル
– きれいめカジュアル
– シンプルで洗練された服装
– 体型に合ったサイズ選び
まとめ
身長の低さは確かに婚活において一つの要素ですが、それが全てを決めるわけではありません。大切なのは、身長にコンプレックスを持つのではなく、それも含めて自分の魅力として受け入れることです。
あなたの人柄、価値観、将来への思いを理解してくれる相手にとって、身長は単なる数字に過ぎません。むしろ、外見の条件を超えて あなたを愛してくれるパートナーこそ、真の理想の相手と言えるでしょう。
自信を持って婚活に臨み、身長なんて関係ないと思ってくれる素敵な人との出会いを信じてください。あなたの魅力を正しく評価してくれる人が必ず現れます。