「婚活を始めて半年、マッチングはするけど、なぜか3回目のデートで必ず振られてしまう」そんな悩みを抱えるアラサー女性は珍しくありません。実際、婚活アプリや結婚相談所で活動する女性の約7割が「3回目のデート」で関係が終わってしまうという調査結果もあります。なぜこのような現象が起きるのか、そして改善策はあるのか、実体験をもとに詳しく解説します。
3回目のデートで振られるアラサー女性に共通する特徴
3回目のデートで関係が終わってしまう女性には、いくつかの共通点があります。これらのパターンを理解することで、自分に当てはまるポイントを見つけ出すことができるでしょう。
1. 段階的に本性を出してしまうパターン
婚活初期は誰でも好印象を与えようと努力します。しかし、3回目になると「もう少し素の自分を見せても大丈夫」という心理が働き、無意識のうちに気を抜いてしまうのです。
具体的な失敗例：
– 1-2回目：丁寧な言葉遣い → 3回目：ため口混じりの会話
– 1-2回目：控えめな食事 → 3回目：大盛りを注文、食べ方も雑になる
– 1-2回目：相手の話に集中 → 3回目：スマホをチェックする頻度が増加
実際に結婚相談所のカウンセラーによると、「3回目のデートは相手が『この人と長期的な関係を築けるか』を判断する重要なポイント」だといいます。この段階で急激な変化を見せてしまうと、相手は将来への不安を感じてしまうのです。
2. 「手に入った感」を与えてしまうパターン
3回目のデートまで続いたことで、相手からの好意を確信し、追いかける立場から追いかけられる立場に変わってしまう女性も多く見られます。
よくある行動：
– デートの頻度や時間を相手任せにする
– 連絡の頻度が減る、または受け身になる
– 次のデートプランを相手に丸投げする
– 感謝の気持ちを表現することが少なくなる
男性心理として、「追いかけたい」「努力して手に入れたい」という欲求があります。3回目で「もう安心」という態度を取られると、男性の恋愛感情が冷めてしまう可能性が高くなります。
3. 急速に関係を進展させようとするパターン
逆に、3回目のデートで関係を一気に進めようとして失敗するケースもあります。特にアラサー女性の場合、「時間がない」という焦りから、相手のペースを無視した行動を取ってしまいがちです。
失敗行動例：
– 結婚の話を具体的に持ち出す
– 将来設計について詳しく質問する
– 相手の家族や友人について根掘り葉掘り聞く
– 身体的な関係を急いで求める、または拒絶する
3回目のデートは確かに関係の転換点ですが、相手がまだ心の準備ができていない状態で急かしてしまうと、プレッシャーを感じて距離を置かれてしまいます。
婚活で3回目のデートを乗り越える具体的な戦略
では、どうすれば3回目のデートを成功させ、交際に発展させることができるのでしょうか。実際に婚活を成功させた女性たちの体験談から、効果的な戦略をご紹介します。
戦略1：一貫性のある自分でいる
3回目だからといって急激に変化するのではなく、1-2回目の良い印象を維持しながら、少しずつ自分らしさを加えていくことが重要です。
実践方法：
– 言葉遣いや態度は基本的に1-2回目と同じレベルを維持
– 「素の自分」は、相手が受け入れやすい小さな部分から少しずつ見せる
– 相手への気遣いや感謝の気持ちは継続して表現する
– 身だしなみのレベルも維持する
成功事例：
Aさん（30歳・商社勤務）は、3回目のデートでも1-2回目と同じように相手の話に真剣に耳を傾け、感謝の気持ちを忘れませんでした。その上で、「実は猫が大好きで、将来は一緒に飼いたいと思っている」という個人的な夢を話しました。相手の男性は「誠実で、かつ親しみやすい人だな」と感じ、交際を申し込んだといいます。
戦略2：適度な距離感を保つ
相手から好意を感じても、追いかける姿勢を完全に放棄してはいけません。お互いが努力し合える関係性を維持することが、長続きの秘訣です。
具体的な行動指針：
– 相手からの連絡に対しては適度な時間を置いて返信（即返信ではなく、2-3時間後）
– 次のデートについては、相手の提案に対して具体的な代案も含めて返答
– 感謝の気持ちや楽しかった気持ちは積極的に伝える
– 相手の好みや趣味について、さらに詳しく知ろうとする姿勢を見せる
戦略3：適切なペース配分で関係を深める
3回目のデートでは、お互いの価値観や将来への考え方をより深く知る段階です。しかし、重すぎる話題は避け、自然な流れで少しずつ深い話をしていきます。
話題の進め方：
– 仕事の話 → やりがいや将来の目標について
– 趣味の話 → なぜそれが好きになったか、どんな時に幸せを感じるか
– 家族の話 → 家族との関係性（詳しすぎない程度）
– 休日の過ごし方 → 理想的な休日、リフレッシュ方法
避けるべき話題（3回目では早すぎる）：
– 具体的な結婚時期
– 子どもの人数や教育方針
– 相手の年収や貯金額
– 過去の恋愛の詳細
失敗から学ぶ：振られた後の心構えと改善点
もし3回目のデートで振られてしまっても、それは必ずしもあなたに大きな問題があるということではありません。重要なのは、その経験から学び、次につなげることです。
振られた原因を客観的に分析する
感情的にならず、以下の点について冷静に振り返ってみましょう：
チェックポイント：
– 1-2回目と3回目で、自分の態度や行動に変化はなかったか
– 相手のペースに合わせることができていたか
– 話題選びは適切だったか
– 相手への感謝や気遣いを示せていたか
– 外見的な気遣い（服装、メイク、髪型）は維持できていたか
次の出会いに向けた具体的な改善策
分析結果をもとに、次の婚活に向けて具体的な改善計画を立てましょう。
改善計画の例：
1. コミュニケーション面：相手の話を最後まで聞き、共感を示す言葉を増やす
2. 外見面：3回目以降も初回と同じレベルの身だしなみを維持する
3. 心構え面：相手への感謝の気持ちを言葉で表現する頻度を増やす
4. 話題選び：重すぎる将来の話は5回目以降に先延ばしする
婚活疲れを防ぐメンタルケア
何度も同じパターンで振られてしまうと、「自分には魅力がないのではないか」と自信を失いがちです。しかし、婚活は相性の問題でもあるため、一度の失敗で諦める必要はありません。
メンタルケアの方法：
– 婚活以外の時間で自分磨きを続ける（趣味、スキルアップ、友人との時間）
– 小さな成功体験を積み重ねる（マッチング数、初回デートの成功など）
– 婚活仲間や信頼できる友人と悩みを共有する
– 定期的に婚活をお休みする期間を設ける
3回目のデートを成功させる実践的なコツ
最後に、3回目のデートを具体的に成功させるための実践的なアドバイスをまとめます。
デート前の準備
1週間前から準備すること：
– 1-2回目のデートで相手が話していた内容を思い出し、関連する話題を準備
– 服装や髪型は、相手に好評だった1-2回目と同じテイストを維持
– デート場所について事前に調べ、話題になりそうなポイントを把握
デート当日の心構え
意識すべきポイント：
– 相手への感謝の気持ちを言葉にして伝える（「今日も素敵な場所を選んでくれて、ありがとうございます」）
– 相手の話に対する反応は、1-2回目よりもさらに具体的に返す
– 自分の話をする際は、相手が興味を持ちやすい角度から話す
– 次回のデートについては、相手の提案を受けつつ、自分からも提案する
フォローアップの重要性
デート後のフォローも、関係継続において重要な要素です。
デート後24時間以内にすべきこと：
– お礼のメッセージを送る（具体的に楽しかった点を含める）
– 相手が話していた内容について、さらに詳しく聞いてみる
– 次回のデートについて、具体的な提案を含めたメッセージを送る
まとめ：3回目のデートは新たなスタート
3回目のデートで振られてしまう現象は、決して珍しいことではありません。この段階は、お互いが「この人と本当に長期的な関係を築けるか」を見極める重要なポイントだからです。
重要なのは、1-2回目の好印象を維持しながら、相手のペースに合わせて徐々に関係を深めていくことです。急激な変化や一方的な関係の進展は避け、お互いが心地よいと感じるペースを保つことが成功の鍵となります。
もし振られてしまっても、それは相性の問題である可能性が高く、あなた自身に大きな問題があるわけではありません。その経験を次の出会いに活かし、より良い関係を築くためのステップアップと捉えることが大切です。
婚活は長期戦です。一つ一つの出会いから学びを得て、理想のパートナーとの出会いに向けて着実に歩みを進めていきましょう。あなたにふさわしい人は必ずいます。諦めずに、自分らしさを大切にしながら婚活を続けることが、最終的な成功につながるのです。